Beschreibung

Diese Spielesammlung ist vorgesehen zum Einsatz im Kindergarten ab 3 Jahren, in der Vorschule, in der Grundschule in den Klassen 1 bis 4 sowie in der Sekundarstufe in den Klassen 5 bis 7.

Das Leben mit allen Sinnen erfassen – Achtsamkeit fördern – Stille tanken – zur Ruhe kommen. Dies gewinnt in der Zeit von medialer Reizüberflutung immer mehr an Bedeutung und Notwendigkeit. Bei diesen Entspannungs- und Achtsamkeitsübungen liegt der Schwerpunkt auf dem kindgerechten Erleben von Wahrnehmung. Somit werden Körperwahrnehmung, Beobachtungsgabe, Kreativität, Konzentrationsspanne und Ausdrucksfähigkeit geschult. Das gemeinsame Erleben in der Gruppe fördert zudem die Sozialkompetenz in hohem Maße. Kindgerechte Spielideen für Gruppen im Alter von 3 bis 12 Jahren.

Mit schnellster Übersicht über jeweils angesprochene Sinne und Altersempfehlung in tabellarischem Spieleverzeichnis.

Inhalt:

– Erste Entspannungsübungen

• Berührungen  (hören, fühlen)
• Die überlaufende Teetasse  (hören)
• Fingerdetektiv  (sehen)
• Geräuscherlebnis  (hören)
• Kerzenentspannung  (fühlen)
• Klangweitergabe  (hören)
• Lichtgeschenk  (sehen)
• Fantasiereise  (hören, fühlen)

– Sinnesübungen

• Autowaschanlage  (sehen, fühlen)
• Bewegungstag  (fühlen, sehen)
• Der Klaus  (hören, fühlen)
• Fingerspitzengefühl  (fühlen)
• Fußstraße  (fühlen)
• Handrückenkunst  (sehen, fühlen))
• Kreis-Rückenmassage  (fühlen, hören)
• Sinnes-Stationen  (riechen, schmecken, sehen, hören, fühlen)

– Atemübungen

• Achtsamkeits-Staubsauger  (fühlen)
• Kreiskarten  (fühlen, hören)
• Labyrinth-Gehen  (hören, fühlen)
• Lauschen  (hören)
• Luftballonatem  (fühlen)
• Luftfluss  (fühlen, hören)
• Massage zum Wochenstart  (fühlen)
• Nachklang  (hören)

– Achtsamkeitsübungen für jeden Tag

• Beobachter  (sehen)
• Besitzersuche  (sehen)
• Einbein  (fühlen)
• Erfrischer  (hören, fühlen)
• Im Zauberwald  (hören)
• Körperwecker  (fühlen, sehen)
• Stille Minute  (sehen)
• Zappelei  (fühlen)

– Entspannungsübungen draußen

• Blumenbetrachter  (riechen, fühlen, sehen)
• Flüsterwiese  (fühlen)
• Gehirnaktivator  (sehen)
• Horchfuchs  (hören)
• Rückenzeichenblock  (fühlen)
• Schatzfund  (sehen)
• Steinmeditation  (sehen, riechen)
• Steinsucher  (sehen)

– Kooperationsübungen

• Arm-Massage  (fühlen)
• Fingerbesuch  (fühlen)
• Gruppenband  (fühlen)
• Hundebesitzer  (sehen, hören)
• Luftballon-Komplimente  (sehen, hören)
• Musikbild  (hören)
• Schleicher  (hören)
• Stille-Memory  (hören, sehen)

– Herausragende Übungen

• 5-Minuten-kuscheln  (fühlen)
• Kleines Orchester  (hören)
• Lichtbeginn  (sehen)
• Nussbegleitung  (sehen)
• Ruhekarten  (sehen)
• Streifenrunde  (hören)
• Wegstrecke  (sehen, fühlen)
• Würfel-Entspannung  (fühlen, sehen)